少し汗ばむ程度の定期的な運動をあまりしない人はお肌が老化しやすいといわれていますので、1週間に3日ほどは軽い運動を心がけましょう。またその後にとってほしいのが酵素を多く含むサプリメントやドリンクです、続きを読む